Challenge-Tracker zum Ausdrucken
Ein nummeriertes Feld für jeden Tag einer Challenge: 30 Tage, 75 Hard oder 100 Tage. Trag das Startdatum und deine Regeln ein, drucke ihn aus und streiche Tag für Tag ab.
Streiche jeden Tag ab, an dem du durchhältst
1Challenge
2Start
3Regeln für jeden Tag
0 von 8
4Papier
Wähle im Druckfenster „Als PDF sichern“, um eine Datei zu behalten.
Möchtest du eine Erinnerung, damit deine Serie nie reißt?
Calendarly zählt deine Tage auf dem Sperrbildschirm und in Widgets, erinnert dich und zeigt dir, welche Serie reißen würde, wenn du aussetzt. Kostenlos fürs iPhone.
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Häufige Fragen
Wähle „Drucken oder als PDF sichern“ und dann als Drucker „Als PDF sichern“ (Mac, iPhone, iPad), „Als PDF speichern“ (Chrome) oder „Microsoft Print to PDF“ (Windows).
75 Hard ist eine 75-Tage-Challenge mit täglichen Regeln: meist zwei Workouts, eine Ernährungsregel, knapp vier Liter Wasser, zehn Seiten lesen und ein Fortschrittsfoto. Wähle 75, und die Regeln sind schon eingetragen, du kannst sie ändern.
Ja, gib den Starttag ein, und jedes Feld zeigt sein Datum.